อารมณ์หงุดหงิด เกิดขึ้นได้ในทุกคนแม้กระทั่งในตัวของเด็กเอง ยิ่งเด็กเล็กที่เพิ่งใช้ชีวิตได้เพียงไม่กี่ปีย่อมมีประสบการณ์ในการควบคุมอารมณ์ของตนเองน้อยมากๆ เราเองในฐานะที่เป็นพ่อและแม่ก็ต้องรู้วิธีสอนและจัดการกับอารมณ์หงุดหงิดของลูก เพื่อที่จะให้เค้าเติบโตเป็นเด็กน่ารัก ไม่เป็นเด็กขี้หงุดหงิดในสายตาคนอื่นค่ะ
เริ่มต้นที่ตัวเราก่อนโดยพยายามไม่หงุดหงิดใส่ลูก เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีในการช่วยปรับพฤติกรรมลูกให้ดีขึ้น
สอนให้ลูกบอกความต้องการของตัวเองให้เป็น
สอนให้ลูกรู้จักและเข้าใจในอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเขา
ไม่หงุดหงิดตามลูก เมื่อลูกหงุดหงิด เราควรควบคุมอารมณ์เพื่อเป็นตัวอย่างให้เขาเห็น
เปลี่ยนสถานการณ์ด้วยการเบี่ยงเบนความสนใจไปจากสิ่งที่ลูกหงุดหงิด และหลีกเลี่ยงการตามใจ
คุยกับลูกบ่อยๆ เพื่อจะได้รู้จักลูกให้มากยิ่งขึ้นและทราบถึงความต้องการของเขา
ฝึกให้ลูกแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าให้เป็นเมื่อเกิดความผิดพลาดต่างๆ ขึ้น
สอนให้ลูกรู้จักการระงับอารมณ์ด้วยตัวเอง เช่น อาจจะสอนให้เขานับ 1-10 เมื่อเขารู้สึกโกรธ
บอกลูกว่าความผิดพลาดหรือการสูญเสียเป็นสิ่งที่เราต่างต้องพบเจอ ไม่มีใครสมหวังหรือได้ดั่งใจทุกอย่าง
เมื่อลูกระงับอารมณ์ของตัวเองได้ดี อย่าลืมที่จะชื่นชมลูกด้วยนะคะ
