เป็นธรรมดาที่เด็กนั้นจะเล่นซนจนบางครั้งเกินขอบเขตไปบ้าง เพื่อเป็นการไม่ให้เค้าทำผิดซ้ำอีก พ่อแม่อย่างเราก็ต้องมีวิธีการรับมือ Time Out เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ และหากทำได้จะสร้างวินัยให้ลูกของเราได้อีกมาก เรามารู้จักกับ Time Out ให้มากขึ้นกันค่ะ
Time Out คือ
การทำให้เด็กสงบและควบคุมตัวเองได้ โดยแยกเด็กออกมาจากความสนใจรอบข้างชั่วคราว เพื่อหยุดพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ แต่ไม่ใช่การกักขังอยู่ในห้อง
ข้อดีของการทำ Time Out
- ไม่ปลูกฝังนิสัยรุนแรงให้กับเด็ก
- ไม่ทิ้งบาดแผลในใจ
- ฝึกให้เด็กรู้จักควบคุมตัวเอง
ข้อจำกัดในการทำ Time Out
- เด็กที่สามารถทำ Time Out ได้ต้องอายุ 2-3 ขวบ
- เริ่มแรกให้จำกัดระยะเวลาสั้นๆ สัก 30 วินาที แล้วจึงค่อยๆ เพิ่ม
- ต้องบอกเหตุผลกับเด็กให้ชัดเจน ว่าทำไมต้องทำ Time Out
วิธีทำ Time Out ให้ได้ผล
- เริ่มทันทีเมื่อลูกทำความผิด
- บอกเหตุผลที่เค้าโดนทำ Time Out อย่างพูดว่า “ตอนนี้หนูโกรธอยู่ หนูต้องมานั่งตรงนี้ให้ใจเย็นก่อน”
- ใช้เวลาสั้นๆ แต่ต้องจริงจัง
- เลือกบริเวณที่เป็นมุมห้อง แต่พ่อแม่ต้องเห็นพฤติกรรมของลูกตลอด
- พูดกับลูกดีๆ ไม่ใช้อารมณ์ ไม่ขึ้นเสียง
- โอบกอดลูกหลังจากทำ Time Out เพื่อให้ลูกมั่นใจว่าพ่อแม่ยังรักเค้าเหมือนเดิม
ข้อควรระวัง
- พ่อ-แม่ ต้องควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้
- ดูแลเรื่องความปลอดภัย อย่าให้ลูกคลาดสายตา
- ไม่ใช้เวลานานเกินไป
- บอกเหตุผลที่ชัดเจนทุกครั้ง
- พูดชมและแสดงความรักทุกครั้ง