หลายๆ คนคงเคยฟัง Podcast ที่คล้ายกับรายการวิทยุ เพียงเเต่ผู้ฟังสามารถเลือกฟังเมื่อไหร่ ตอนไหน ก็ได้ เเละมีรายการให้เลือกฟังหลากหลายตามความสนใจทั้ง บันเทิง ศิลปะ การเงิน การเรียน ความสัมพันธ์ วันนี้มีรายการใหม่ที่นำเอาประสบการณ์จากคนเป็นเเม่ มาเล่าสู่กันฟังแบบเหมือนเพื่อนคุยกัน เราลองมาดูความน่าสนใจของรายการนี้กันค่ะ
Balanced Mama Podcast เชื่อว่าการเป็นเเม่เป็นหน้าที่ที่ยิ่งใหญ่มาก เเต่อาจเป็นปัญหาถ้าคุณเเม่ขาดสมดุลในการเลี้ยงลูกกับส่วนอื่นๆ ของชีวิต ซึ่ง Podcast นี้ก็เป็นเหมือนจุดที่ช่วยคุณเเม่หาจุดสมดุลไปพร้อมกัน ผ่านผู้ดำเนินรายการคือ ซินดี้ สิรินยา นางแบบชื่อดัง พร้อมด้วยเหล่าบรรดาแขกรับเชิญที่จะสลับกันมาแชร์เรื่องราว เพื่อเปิดมุมมองใหม่ให้ผู้ฟังไปปรับใช้ให้ได้ในชีวิตจริง
ในเทปเเรกมีแขกรับเชิญเป็นพื่อนสนิทของคุณซินดี้ คือ ตุ๊ก-ชนกวนัน รักชีพ ที่ทั้งคู่มีความเหมือนกันเเบบไม่น่าเชื่อ โดยมีลูกสาวเเละลูกชายที่อายุห่างกัน 3 ปีเหมือนกัน ซึ่งถ้าย้อนกลับไปเราอาจเคยได้ยินข่าวของ ตุ๊ก-ชนกวนัน ที่โบกมือลาชีวิตคู่ไป เเล้วกลายมาเป็นคุณเเม่เลี้ยงเดี่ยวสุดสตรองคอยดูเเลลูกๆ ทั้ง 2 คน ด้วยตัวเอง
ภาพจาก- instagram
ตุ๊ก-ชนกวนัน พูดถึงในรายการว่า เเม่คือคนที่ “กำลังเติบโตไปพร้อมลูกทุกๆ วัน” หลายครั้งเรามองย้อนกลับไปแล้วตัวเองกลับรู้สึกสงสารลูกคนโต เพราะสิ่งที่เราเคยทำผิดพลาดกับเขา ลูกคนเล็กจะไม่โดน เช่น เรื่องเรียนว่ายน้ำ ที่ตุ๊กพาลูกสาวไปเรียนเเล้วเด็กทุกคนในคลาสดูมีความสุขมาก ยกเว้นน้องแพรวที่ต้องทนเรียนว่ายน้ำตั้งแต่อายุ 6 เดือนถึง 2 ขวบ แบบเรียนไปร้องไห้ไป เพราะเชื่อว่าตัวเองให้ในสิ่งที่ดีกับลูก จนสุดท้ายพาน้องแพรวกลับมาฝึกว่ายน้ำเองกับพ่อแม่ ใช้เวลาแค่เดือนเดียวก็ว่ายเป็นเลยโดยไม่ต้องร้องไห้ทรมาณเหมือนตอนไปเรียน ทำให้รู้สึกว่าการเป็นเเม่คือการเรียนรู้ไปด้วยกันกับลูก เพราะความที่ตัวเองก็เพิ่งเป็นคุณเเม่ครั้งเเรก
ภาพจาก- instagram
ส่วนถ้าพูดถึงการเป็น Working Mom ตุ๊กบอกว่าที่ต้องหาจุดสมดุลในการเลี้ยงลูกให้ดี เเต่ไม่ต้องถึงขนาดอยู่กับลูกทุกเวลา หรือทิ้งลูกไปเลย เพียงเเค่เรียนรู้ไปเรื่อยๆ รักษาสมดุลของเราไป มันอาจไม่เพอร์เฟกต์ เเต่เราก็จะได้เห็นความเป็นเเม่ที่ไม่ได้เพอร์เฟกต์ เพราะถึงเเม้เจะเรียนรู้ทฤษฎีมากมาย เเต่มันก็มีบางสถานการณ์ที่ตัวเธอเองไม่สามารถควบคุมตัวเองให้ปฎิบัติกับลูกตามทฏษฎีได้ทั้งหมด
ภาพจาก- instagram
จนครั้งหนึ่งเคยพูดกับน้องเเพรวที่เป็นลูกสาวว่า “เเม่ว่าเเพรวไปอยู่กับคนที่เเพรวเชื่อฟังดีไหม เพราะเเม่ก็ไม่อยากจะกลายเป็นเเม่มดแบบนี้” ซึ่งความจริงเเล้วตัวเองต้องมีสติกว่า เพราะน้องเเพรวลูกสาวคนโตของเเม่ตุ๊กป็นเด็กเลี้ยงง่าย กินง่าย นอนง่าย เชื่อฟัง แต่ในทางกลับกับมันจะมีทฤษฎีที่เรียกว่า “เด็กที่ยอมให้ผู้ใหญ่ดุ” ตามทฤษฎีเเล้วถึงเเม้ลูกจะยอมให้ดุ เเต่ก็อาจจะเก็บกดจากความรู้สีกนั้นเอาไว้ในใจได้หมายความว่าคุณแม่ต้องระวัง เเละเวลาพูดดุอะไรก็ต้องมีสติด้วยทุกครั้ง
ภาพจาก- instagram
วิธีที่กลับเข้าสู่จุดสมดุลง่ายๆ ของเเม่ตุ๊ก
- หายใจ
เป็นการกลับมาอยู่กับลมหายใจในปัจจุบัน ไม่ต้องไปนึกถึงอดีตเเละอนาคต นอกจากนั้นยังใช้ได้ตอนกำลังโมโหลูก เพราะลูกปรี๊ดใส่ไม่หยุด เพียงเเค่หายใจลึกๆ 5 ครั้ง จะช่วยทำให้ใจเย็น เเละลูกก็จะหยุดปรี๊ดไปทันที เเล้วหันไปบอกกับลูกด้วยน้ำเสียงที่มีสติเเทนว่าเราอยากให้ลูกทำอะไร เป็นวิธีหยุดตัวเองตอนที่กำลังสติเเตก - ทำสิ่งที่ตัวเองสนใจ
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสนใจของออแกนิกส์ ออกกำลังกาย หรืองานอดิเรกที่ชอบทำมาก่อนจะมีลูก ก็ขอให้กลับมาทำ เพราะบางคนพอเปลี่ยนสถานะเป็นเเม่ เป็น Working Mom เเล้ว อาจหลงลืมความเป็นตัวเองไป
- แบ่งเวลา
เริ่มทำงานหลังช่วงส่งลูก เเละทำงานให้เสร็จก่อนจะกลับมารับลูก จะได้มีเวลาให้กับลูกแบบเต็มที่
เป็น Podcast ที่ทำให้เราเห็นความเป็นเเม่ในหลายๆ แบบ ที่อาจหยิบมาใช้ให้เหมาะกับตัวเอง เเละเเม่เเต่ละคนก็เห็นจุดดีในลูกตัวเองที่ไม่เหมือนกัน เป็นอีกรายการที่น่าติดตาม เพราะเเต่ครั้งก็จะมีคุณเเม่ที่มีเรื่องราวเเตกต่างกันในแบบของตัวเองมาเเชร์ให้เราฟัง ทำให้ฟังเเล้วเรารู้สึดว่าเหมือนได้นั่งคุยกับเพื่อนที่เป็นเเม่ๆ ด้วยกันค่ะ
ฟังเเบบเต็มๆ : thestandard