สิ่งที่ทำให้คนเป็นแม่ทุกข์ใจและวิธีรับมือ

เคยเข้าเฟสบุ๊คแล้วรู้สึกไหมว่า ทำไมคนนั้นคนนี้เลี้ยงลูกดูง่ายและมีความสุขจัง ทำไมลูกเราเลี้ยงยาก ทำไมเหนื่อย ทำไมไม่ได้มีความสุขอย่างคนที่เขามีลูกแล้วเลย คือการเลี้ยงลูกในชีวิตจริงมันจะมีทั้งวันดีๆ และวันแย่ๆ ปะปนกันไป ในวันดีๆ คือลูกว่านอนสอนง่าย ในวันแย่ๆ คือทุกอย่างไม่เป็นไปดั่งใจ แล้วสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้แม่อย่างเราเหนื่อยและทุกข์ใจ มาดูกันสิว่าเป็นเหมือนกันไหมและมีวิธีรับมือกันยังไงบ้างนะ

ลูกไม่ได้น่ารักตลอดเวลา

ลูกเรามันก็จะมีวันที่อารมณ์ดีมาก ว่าง่ายเหลือเกิน แต่มันก็จะมีวันที่พูดอะไรก็ไม่ฟัง ดื้อจนเหนื่อยใจ ทางที่ทำให้ปวดหัวกับลูกน้อยลงคือ พยายามเข้าใจในธรรมชาติและมุมมองของลูกในวัยที่เขาเป็นอยู่ แล้วเราจะเครียดและทุกข์กับเขาน้อยลง

สามีไม่ช่วยเลี้ยง

มีหลายบ้านที่สามีทำงานนอกบ้าน กลับมาบ้านก็อาจจะเหนื่อยเกินไปหรืออาจจะเพราะไม่รู้จะเข้าไปช่วยยังไง ถ้าพยายามไปแก้ที่ตัวสามี เราเองก็จะทุกข์ใจเปล่าๆ หันกลับมาแก้ที่ตัวเราและลดความคาดหวังลงจะดีกว่า ไม่เหนื่อยใจอีกด้วย

เลี้ยงลูกเองคนเดียว

เลี้ยงลูกเองคนเดียวเหนื่อยมากอยู่แล้วถ้าไม่มีใครช่วยเลย ยิ่งลูกยังเล็กนี่คือเวลาเข้าห้องน้ำยังต้องพาไปด้วย ถ้าเหนื่อยมากให้หาเวลาพัก ลูกหลับก็หลับไปพร้อมลูกสักหน่อยแล้วค่อยตื่นมาทำงานบ้านทีหลังก็ได้ อย่าให้ร่างกายเหนื่อยเกินไป คิดบวกเข้าไว้ว่านี่คือนาทีทองแห่งชีวิตที่ลูกจะได้สนิทและผูกพันกับแม่ ไม่มีใครเลี้ยงลูกเราได้ดีเท่าตัวเราอีกแล้วละ

เปรียบเทียบความเป็นแม่ของตัวเองกับแม่คนอื่น

เมื่อไหร่ที่เราเริ่มที่จะเปรียบเทียบ นั่นคือการเริ่มต้นของความทุกข์ เพราะเด็กก็คนละคน แม่ก็คนละแม่ นิสัยไม่เหมือนกัน เติบโตมาต่างกัน จะให้เลี้ยงดูเหมือนกัน เปรียบเทียบว่าเขาเป็นแม่ที่ดีกว่าเรา ลูกเขาเก่งกว่าลูกเรา ไม่เกิดประโยชน์อะไร ที่จะได้ก็มีแต่ความทุกข์ใจเท่านั้นเอง

คนรอบข้างไม่เข้าใจในแนวทางการเลี้ยงลูกของเรา

ข้อนี้จะให้ดีคือเราต้องมั่นคงในแนวทางการเลี้ยงลูกของเราก่อน ถ้าเราคิดมาว่าดีและเหมาะสมกับลูก เหมาะสมกับครอบครัวของเราแล้ว คนอื่นจะคิดยังไง ไม่สำคัญเท่าตัวเราและลูกเลย

ลูกป่วย

ยอมรับว่าเมื่อไหร่ที่ลูกป่วย ไม่มีทางที่จะไม่ทุกข์ใจเลย แต่การที่จะทำให้ทุกข์ใจได้น้อยที่สุดคือ ทำประกันสุขภาพให้ลูก แล้วเราจะห่วงน้อยลงในเรื่องค่ารักษาพยาบาลต่างๆ

ไม่ได้ทำในสิ่งที่อยากทำและไม่ได้พัก

เมื่อไหร่ที่เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เคยทำเพื่อตัวเอง บวกกับการอดนอนสะสม การไม่ได้พักร่างกายเลย สาเหตุเหล่านี้จะทำให้เราหงุดหงิดและเอาความหงุดหงิดไปลงที่คนที่เรารักได้ ซึ่งก็จะก่อให้เกิดความรู้สึกผิดว่าไม่น่าไปวีนใส่ลูกใส่สามีเลย การจะช่วยให้อะไรหลายๆ อย่างดีขึ้นคือ เราต้องหาเวลาพัก หาเวลาทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง เพื่อเติมพลังใจให้ตัวเอง แล้วเชื่อเถอะว่าความเครียด หงุดหงิด หรือทุกข์ใจ จะลดลงไปเอง