บางครั้งก็สังเกตอยู่เหมือนกันใช่ไหมคะ ว่าทำไมเวลาเด็กๆ เห็นทะเลหรือบ่อทราย ถึงได้รู้สึกชอบอกชอบใจเหลือเกิน เราอาจคิดว่าเพราะมันสนุกและมีพื้นที่กว้างๆ ให้เขาได้เล่นยังไงล่ะ
ซึ่งในความจริง
ประโยชน์ในการเล่นทรายของลูกนั้นมีมากกว่าแค่การเล่นอย่างแน่นอนค่ะเพราะมีการวิจัยออกมาแล้วว่า การเล่นทรายนั้น ช่วยลดความโมโหร้ายและเกรี้ยวกราดของลูกลงได้! ซึ่งจะช่วยได้อย่างไรนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าเพราะอะไรการเล่นทรายจึงช่วยเรื่องการควบคุมอารมณ์ของเด็กๆ ได้
เพราะอะไรถึงลดความเกรี้ยวกราดของลูกได้
- อิสระในการสร้างสรรค์ – เพราะเด็กๆ ชอบมีอิสระในการคิดสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ การเล่นทรายจึงเป็นอีกหนึ่งทักษะที่สอนให้เราได้จินตนาการและแต่งตั้งปั้นเติมขึ้นมาให้เกิดชิ้นงานจริงๆ พอได้ทำในสิ่งที่คิดออกมาสำเร็จ ก็ชวนให้อารมณ์ดีสุดๆ ไปเลยกับอิสระในการเรียนรู้ค่ะ
- เลอะได้ตามใจ – การเล่นทรายนั้นรู้ดีอยู่แล้วว่าจะต้องเปื้อนหรือเลอะเทอะใช่ไหมคะ นั่นแหละค่ะ ความสุขที่ทำให้เด็กๆ ได้ทำทุกอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการหยิบจับ, ขยี้หรือปัดป้ายส่วนต่างๆ ของร่างกาย เขาจึงรู้สึกได้ระบายความสนุกออกมาอย่างเต็มที่ แต่อย่างลืมนะคะ การเล่นเลอะย่อมต้องมีขอบเขตที่ให้ได้เลอะ ต้องอยู่ในที่ที่กำหนด
- ออกแรงไม่หยุดยั้ง – เวลาที่เรารู้สึกโมโหมากๆ มักจะต้องหาทางระบายไม่ว่าจะเป็นการร้อง, การออกแรงหนักๆ ใช่ไหมคะ กับเด็กๆ เองก็เช่นกันค่ะ สังเกตกันใช่ไหมว่าทำไมเวลาไม่ได้ดั่งใจ ลูกทั้งกรี๊ด ทั้งสะบัดแขนขาลงไปนอนดิ้นอยู่บนพื้น เพราะเขารู้สึกโกรธมากๆ จนควบคุมกำลังและอารมณ์ไม่ได้นั่นเอง เพราะฉะนั้นการออกแรงบีบและยกต่างๆ ในการเล่นกองทรายจะช่วยให้เขาได้ออกแรง และใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของมือและขา เรียกได้ว่าถ้าเล่นตั้งแต่เช้าจรดเย็น พอค่ำปุ๊บหลับปั๊บเลยล่ะค่ะ
- สมาธิก่อเกิด – เราอาจรู้กันอยู่แล้วว่าการอ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมเสริมทักษะจะช่วยทำให้ลูกมีสมาธิมากขึ้น, สงบนิ่งมากขึ้น และใช่ค่ะ การเล่นทรายก็เช่นกัน เพราะเวลาที่เด็กจดจ่ออยู่กับอะไรเป็นเวลานานจะช่วยพัฒนาเรื่องการควบคุมความสนใจ การเพ่งสมาธิกับอะไรซักอย่างรวมถึงการฝึกให้ใจเย็นด้วยเพราะหากใจร้อนวู่วาม งานฝีมือที่ตั้งใจอาจทำออกมาไม่ได้ดั่งใจ ซึ่งการเล่นทรายไม่ว่าจะเป็นการก่อปราสาท, ปั่นเล่น, ปั๊มลงพิมพ์ล้วนแต่เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิสูงมากในการก่อสร้างมันให้สำเร็จค่ะ
- ระบามอารมณ์ออกไปไม่รู้ตัว – บางครั้งเพราะเด็กๆ ยังไม่สามารถสื่อสารทุกความรู้สึกของเขาออกมาเป็นคำได้ การหากิจกรรมที่ทำให้เด็กได้ปลดปล่อยออกมาที่ได้ผลดีมาก ก็คือการเล่นทรายนี่ล่ะค่ะ ที่จะช่วยให้นิ้วทั้งสิบ กำ, ขยำ, ปั้นตามอารมณ์ ยิ่งเล่นมาก ยิ่งได้ระบายออกถึงอารมณ์ที่ปะทุอยู่ภายในใจ เรียกได้ว่าใช้ทรายในการซึมซับอารมณ์ร้ายร้ายได้เลยทีเดียว
ประโยชน์อื่นๆ ในการเล่นทราย
- เสริมพัฒนาการด้านความคิดสร้างสรรค์
- ช่วยบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กบนนิ้วทั้งสิบ
- ในกรณีมีเพื่อนเล่นด้วย จะช่วยเรียนรู้การโต้ตอบหรือสนทนาเพิ่มขึ้น
- เพิ่มภูมิต้านทานในการอยู่ร่วมกับธรรมชาติ และยังช่วยพัฒนาการเกี่ยวกับปอด, หัวใจ, ระบบหมุนเวียนเลือดได้ดีขึ้น
- ช่วยเพิ่มเส้นใยประสาทให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
อุปกรณ์ในการเล่นทรายที่ต้องมี
- กระบะทราย, ภาชนะใส่ทราย (ไม่จำเป็นต้องของแพงใช้ขวดหรือถ้วยที่ใชแล้วก็ได้ค่ะ )
- น้ำเปล่าสะอาดๆ (สำหรับใส่ทราย และล้างตัว )
- เสื้อผ้าเก่าที่ใส่เลอะได้อย่างเต็มที่
- พื้นที่ในการเล่นที่เหมาะสม มีความกว้าง
- อุปกรณ์สร้างสรรค์งานเช่นตัวปั๊ม, ช้อนพรวน, ที่ตักทราย
ที่มา : นายแพทย์ประเสริฐ , happymom , thaihitz