เป็นเรื่องปกติที่คนเราชอบได้รับความผ่อนคลายในรูปแบบต่างๆ และเป็นที่นิยมสุดก็คงไม่พ้นการนวด
ซึ่งทารกเองก็ชอบการโดนนวดเหมือนกันนะ!
ประโยชน์ของการนวดตัวทารก
- ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
- ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- ช่วยให้คุณแม่สังเกตเห็นผดผื่นหรือสภาพผิวได้ง่าย
- สร้างสัมพันธ์ดีๆ ระหว่างแม่และลูกให้ได้ใช้เวลาร่วมกัน
นวดส่วนไหนบ้าง
- นวดแขน, ขา จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้พร้อมต่อการฝึกยืน, ฝึกคลาน
- นวดใบหน้า จะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายดีทั้งยังช่วยกระตุ้นการดูด, การกลืนของทารก
- นวดท้อง จะช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร, ท้องไม่ผูก
- นวดหน้าอก จะช่วยให้หายใจได้โล่ง สบาย ระบบปอดและทางเดินหายใจได้ทำงานอย่างเต็มที่
- นวดหลัง จะช่วยให้หลับง่าย, ผ่อนคลายอย่างมาก
การเตรียมตัวก่อนจะนวดลูกน้อย
- นำเบาะหรือผ้ามารองตัวทารกไว้
- ล้างมือให้สะอาด, ตัดเล็บของคุณแม่ให้สั้น
- ถอดเสื้อผ้าของทารกออก
- ชโลมเบบี้ออยหรือโลชั่นที่เหมาะสำหรับผิวลูกให้ทั่วมือ
- วอร์มมือให้อุ่นด้วยการถู ก่อนจะเริ่มนวด
ที่มา : mamaexpert, johnsonsbaby , www.johnsonsbaby