การกอด เป็นวิธีการบอกรักรูปแบบหนึ่งที่ทำได้ง่าย นอกจากจะช่วยทำให้รู้สึกอบอุ่นและมีความสุขแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของฮีโมโกลบิน ทำให้การลำเลียงของออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างทั่วถึงอีกด้วย
นายแพทย์บัญชา ค้าของ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากการเก็บข้อมูลขของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่ได้ทำการศึกษาในกลุ่มคนจำนวน 724 คน ระยะเวลา 75 ปี พบว่า ปัจจัยที่ทำให้คนเราอายุยืนก็คือการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดี โดยเฉพาะความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่มีคุณภาพ ซึ่งการกอดคือหนึ่งในปัจจัยนั้น เพราะการกอดมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ ที่ช่วยให้ผู้ถูกกอดรู้สึกอบอุ่นและเป็นสุข ซึ่งผู้ที่ได้รับการกอดหรือกอดผู้อื่น จะช่วยทำให้เกิดความกระตือรือร้น บรรเทาความเจ็บป่วย ซึมเศร้า ความวิตกกังวล
ตามคำแนะนำของเวอร์จิเนีย ซาเทียร์ นักจิตวิทยาครอบครัวที่มีชื่อเสียงระดับโลกชาวแคนาดา ที่พบว่าการกอดวันละ 4 ครั้ง เพื่อการดำรงชีวิต วันละ 8 ครั้ง เพื่อการดำเนินชีวิต และ 12 ครั้ง เพื่อจิตใจและการเจริญเติบโตของร่างกาย ดังนั้นการกอดจึงเป็นการการทำง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ทุกวัน วันละหลายครั้ง เพื่อเพิ่มความอบอุ่นและความสุขให้ครอบครัวของเรา
อ้างอิงจาก