คุณพ่อคุณแม่อาจจะเคยได้ยินชื่อเสียงเรียงนามของน้ำมันหอมระเหยมานักต่อนักกันแล้ว บ้างก็ว่าเป็นของขวัญจากธรรมชาติที่ไร้สารเคมี เพราะน้ำมันหอมระเหยนั้นสามารถใช้บรรเทาอาการต่าง ๆ ในเด็กได้ ถึงแม้ว่าธรรมชาติอาจฟังดูเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับลูกของเรา แต่อันที่จริงแล้ว ถ้าหากใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างไม่ถูกวิธี ก็เสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อยได้เหมือนกัน!
พอมาถึงจุดนี้ คุณพ่อคุณแม่ก็คงมีคำถามว่าเอ๊ะ แล้วเราสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยกับลูกน้อยได้ไหมนะ ซึ่งทางเราก็ขอบอกว่าสามารถใช้ได้ แต่ก่อนจะนำน้ำมันหอมระเหยเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตลูกน้อย ควรหาข้อมูลให้ถี่ถ้วน และปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ วันนี้ ParentsOne จึงได้รวบรวมข้อมูลเบื้องต้นเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่นำไปประกอบการตัดสินใจเพิ่มเติมได้ค่ะ
สิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
- ไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
- ห้ามทาหรือใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ลงบนผิวลูกน้อย ควรเจือจางกับน้ำมันเบสหรือน้ำมันนำพาก่อน
- ใช้ในปริมาณที่จำกัดไว้อย่างเคร่งครัด และใช้เท่าที่จำเป็นเท่านั้น
- ห้ามรับประทานหรือดื่มน้ำมันหอมระเหยเด็ดขาด
- ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยใกล้ดวงตา หู หรือจมูก
- ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้
- ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยแทนการรักษาด้วยยา
น้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยต่อลูกน้อย
ถึงแม้ว่าน้ำมันหอมระเหยนั้นจะไม่สมควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี แต่ก็พอมีน้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัย ไม่ระคายเคืองสำหรับเจ้าหนูอยู่บ้าง หากจำเป็นต้องใช้ คุณพ่อคุณแม่ควรปรึกษากับแพทย์ทุกครั้งให้แน่ใจว่าสามารถใช้ได้ค่ะ
- มะกรูด
- เซดาร์วูด
- ขิง
- โหระพา
- เนโรลี
- สเปียร์มินต์
- ลาเวนเดอร์
- ทีทรี
- คาโมไมล์
- เลมอน
- ไม้จันทน์
- เกรปฟรุต
น้ำมันหอมระเหยที่ไม่ปลอดภัยต่อลูกน้อย
สำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะเด็กที่มีปัญหาผิวบอบบางควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้เพราะนอกจากจะมีสารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้น้ำมันบางชนิดอย่างออริกาโนยังมีฤทธิ์ร้อนทำให้ผิวหรือร่างกายของลูกน้อยระคายเคืองได้ค่ะหากต้องใช้แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยต่อเด็กและมีสรรพคุณใกล้เคียงกันจะดีกว่าค่ะ
- เปปเปอร์มินต์
- ออริกาโน
- ไทม์
- ยูคาลิปตัส
- อบเชย
- กานพลู
- ตะไคร้
- ยี่หร่า
- เทียนสัตตบุษย์
- โรสแมรี่
- กระเทียม
น้ำมันหอมระเหยใช้ทำอะไรได้บ้าง?
ด้วยธรรมชาติของน้ำมันหอมระเหยที่สามารถนำไปปรับใช้ได้หลายรูปแบบ ซึ่งเราได้ยกตัวอย่างวิธีการใช้ที่ปลอดภัยสำหรับครอบครัวให้ได้เลือกใช้ตามเหมาะสมได้ค่ะ
กระจายกลิ่น
สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเดียวหรือผสมกันเพื่อเพิ่มสรรพคุณก็ได้ สำหรับเครื่องพ่นไอน้ำแนะนำให้หยดน้ำมันลงในน้ำ 4-8 หยด ใช้งานเครื่องพ่นไอน้ำประมาณ 15 – 30 นาทีแล้วปิดพักเครื่องในเวลาเท่ากันสลับกันไปค่ะ
หรืออีกทางก็คือสามารถใช้ก้านไม้น้ำหอมปรับอากาศเพื่อช่วยกระจายกลิ่นทั่วห้องก็ได้ค่ะ
ใช้นวดผิว
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติที่ช่วยดูแลผิวหรือบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ แต่ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยนวดผิวโดยตรง สำหรับเด็กทารกและเด็กเล็ก แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยเพียง 0.5-1% เท่านั้น นับเป็นน้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำมันเบส 1 – 2 ช้อนโต๊ะค่ะ แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยบนผิวลูกนะคะ
สูดดมโดยตรง
อีกหนึ่งทางเลือกหากอยู่ในสถานที่ที่ไม่สะดวกที่จะใช้เครื่องพ่นไอน้ำหรือเตาต้มน้ำมันหอมระเหย โดยสามารถหยดน้ำมันหอมระเหย 1 หยดใส่ผ้าหรือสำลีก้อนไว้เพื่อสูดดมโดยตรงได้ค่ะ