Executive Function หรือ EF นั้นคือความสามารถระดับสูงของสมองที่ใช้ในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย การฝึกให้ลูกมี EF จึงมีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการลูกน้อยเป็นอย่างมาก สามารถฝึกได้ด้วยการลองใจ เพื่อทดสอบความอดทนรอของลูก จะมีเหตุการณ์ใดที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้บ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

รอทานข้าวพร้อมกัน

การที่ลูกได้รอคนในครอบครัวเพื่อทานข้าวพร้อม นอกจากเป็นการฝึกความอดทนรอให้กับลูกแล้ว ถือเป็นการสานสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวอีกด้วย จะทำให้ลูกได้พูดคุยเพื่อฝึกทักษะการสื่อสารอีกด้วยค่ะ

รอไป/กลับโรงเรียนพร้อมพี่น้อง

เมื่อลูกอยู่ในวัยเข้าโรงเรียนแล้วและได้เรียนโรงเรียนเดียวกับพี่และน้อง จังหวะที่ได้รอกลับโรงเรียนพร้อมก็เป็นอีกสถานการณ์ที่ฝึกความอดทนให้กับลูกเช่นกัน เพราะในอนาคตลูกจะต้องรอคนในสถานการณ์ต่างๆ อีกมากค่ะ

รอที่จะไม่ซื้อของเล่นทันที

ลูกมักจะเจอของเล่นที่อยากได้เสมอ และมักจะรบเร้าให้คุณพ่อคุณแม่ซื้อให้ทันที ถ้าเกิดว่าคุณพ่อคุณแม่เลือกที่จะไม่ซื้อของเล่นให้ทันที ลองให้ลูกนั้นรอก่อนจะเป็นการฝึกความอดทนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นการใช้เวลาคิดด้วยว่าอยากได้จริงๆ ไหมนั่นเองค่ะ

รอที่จะได้สิ่งที่ดีกว่า

บางครั้งการฝึกให้ลูกอดทนรอก็เพื่อให้เจอสิ่งที่ดีกว่า เช่น ถ้าลูกอยากกินไอศกรีม รอกินมือหลักให้เสร็จก่อนแล้วค่อยกิน ถ้าลูกอยากไปวิ่งเล่น รอให้ถึงบ้านแล้วทำการบ้านให้เสร็จก่อน เป็นต้น การที่คุณพ่อคุณแม่สร้างเงื่อนไขบางอย่างจะทำให้ลูกเรียนรู้ที่จะรอค่ะ

รอพ่อแม่กลับบ้าน

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ไปทำงาน ลูกนั้นจะต้องรอคอยคุณพ่อคุณแม่กลับมาที่บ้าน ซึ่งถือว่าเป็นการฝึกความอดทนของลูกน้อยได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวค่ะ

เมื่อลูกนั้นสามารถควบคุมตนเองได้เป็นอย่างดี รู้จักยับยั้งความอยาก และอดทนรอคอยได้ตั้งแต่ยังเล็ก จะสามารถพัฒนาไปเป็นวัยรุ่นที่มีความสามารถในการเรียนรู้ และเข้าสังคมได้เป็นอย่างดีค่ะ

ที่มา

• นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์
• rlg-ef