การที่มีใครสักคนคอยรับฟังเรื่องราวหรือปัญหาของเราเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะกับคู่ชีวิตของเรา แต่ถ้าเราไม่ยอมฟังกันอาจทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้
นักวิจัยที่ติดตามศึกษาคู่รักราว 1,200 คน อายุระหว่าง 25 ถึง 74 ปี เป็นเวลา 20 ปี พบว่าคนที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันแต่ไม่ใส่ใจฟังเสียงหรือความเห็นซึ่งกันและกัน จะมีความเครียดทางอารมณ์สะสมแบบเรื้อรังในชีวิตประจำวัน
ซึ่งความเครียดทางอารมณ์นี้ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวด้วยการช่วยเพิ่มแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร เพิ่มระดับความดันโลหิต รวมทั้งช่วยเพิ่มฮอร์โมนความเครียด Cortisol เป็นต้น
และเกี่ยวข้องกับสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิต 6 อย่าง คือ โรคหัวใจ มะเร็ง อาการเจ็บป่วยทางปอด อุบัติเหตุ ตับแข็ง และการฆ่าตัวตาย ส่งผลให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 42%
นักวิจัยบอกว่าการที่เรามีใครสักคนที่สามารถหันหน้าไปพึ่งพาและรับฟังเรื่องราวหรือปัญหา รวมทั้งให้ความสนใจและสนับสนุนทางอารมณ์เป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะจะช่วยให้เราจัดการกับปัญหาความเครียดและปัญหาต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
อ้างอิงจาก
